Socker är den viktigaste energikällan för människor. Det intas med kolhydraterika livsmedel. Under gynnsamma förhållanden bryts komplexa kolhydrater (sockerarter) i tarmen ned till enkla, och fungerar som ett ämne som kallas glukos, som kommer in i blodomloppet och sedan transporteras till enskilda celler och genom hela kroppen. ...

Inte alla som drömmer om en vacker och smal kropp känner till och använder metoden för att räkna kalorier av konsumerad mat. Med hjälp av denna metod i praktiken kan du äta med praktiskt taget inga begränsningar, men med mått. Till att börja med verkar det som att det är svårt att göra matematiska beräkningar, eftersom du måste väga mentalt varje skiva, hålla en näringsdagbok och spela in data. ...

2013 började den medicinska undersökningen - detta är ett grandiost program som sträcker sig till medborgare vars ålder har uppnått 21 år. Under 2019 kommer programmet att fortsätta. Vad är medicinsk undersökning Begreppet medicinsk undersökning omfattar aktiviteter som organiseras av hälsosystemet. Målet är att identifiera kroniska patologier och andra hälsoproblem. ...

Den varma, lugnande aromen av kanel förde den till ledarna för de mest älskade kryddorna. Det uppskattades även av företrädare för de forntida civilisationerna i Kina, Indien, Egypten, inte bara som ett krydda utan också som ett kraftfullt läkemedium. Hon vann till och med ett omnämnande i Ayurveda, ett indiskt hälsokontrakt. Senare erövrade barken av det vintergröna trädet Kanel Europa - till en början som ett exotiskt krydda. ...

Den moderna sociala världen för att uppnå personlig framgång kräver hög produktivitet och snabb snabb reaktion. Men sjukdomar som negativt påverkar alla livsområden förhindrar en från att bli framgångsrik och lycklig. En av dessa sjukdomar är en förkylning, som med till synes enkelhet förvandlar ett dynamiskt liv till en förlust av arbetsförmåga och en långvarig försämring av välbefinnandet. ...

Kolesterol är en viktig substans för kroppens liv som finns i cellmembranen. Men med en ökning av den maximala tillåtna koncentrationen kan det vara hälsofarligt, eftersom med åldern, dess partiklar sätter sig mer och mer på kärlen, och sedan kristallisera, bildar plack. Dessa formationer minskar blodkärlets lumen, och blodtillförseln till vitala organ försämras, vilket leder till ett antal sjukdomar. ...

En persons mun- och näshålighet garanterar inträde i kroppen för allt som behövs för livet: vatten, dryck, luft och mat. Det är omöjligt att föreställa sig mänskligt liv utan dessa processer. Men långt ifrån allt som kommer in i kroppen är användbart eller åtminstone ofarligt för det. Mikroorganismer, damm, skadliga ämnen, toxiner - allt detta kommer också in i olika mängder. ...

Rengöring av plackens tunga kräver särskild uppmärksamhet. Ett ouppfylldt förfarande i tid, hotar med halitos och utvecklingen av sjukdomar. Kända metoder för att hantera problemet hemma - du kan använda både moderna läkemedel och folkläkemedel. ...

Ricinolja eller ricinolja är en unik produkt, vars fantastiska egenskaper är efterfrågade i många sektorer från flygindustrin till livsmedelsindustrin. Det erhålls från frukt av ricinolja, en giftig växt som anges i Guinness rekordbok. En dödlig dos finns endast i fyra frön. ...

Tjära är en produkt av pyrolys (destillation) av trä, oljig vid beröring, mörkbrun eller blåaktig. Den innehåller flyktiga, xylen, kresol, fenol, organiska syror, såväl som harts, och är ett naturligt antiseptiskt medel. Tjär produceras av björkbark under namnet "björkharts" eller "rysk olja". ...

Chiafrön är populära bland hälso-medvetna människor som leder en aktiv livsstil. Dessa små korn är av stort intresse på grund av ett brett utbud av användbara egenskaper. Runt dem mycket prat. Så vad är deras fördelar, hur använder man dem för att uppnå maximal effekt? Fröerna ser ut som en liten böna i millimeter i diameter och flera färgnyanser: vit, grå, svart. ...

En passande, atletisk figur är starkt förknippad med en framgångsrik och frisk person som övervakar utseendet. Det är ingen slump att gymnastikföreningar växer snabbt och inte klagar över bristen på kunder. Men det finns alltid de som inte har tillräckligt med tid att besöka gymmen, men vill dra åt kroppen. ...

Nagelsvamp kan orsaka mycket problem inte bara för en infekterad person utan också för hans nära och kära. Denna sjukdom överförs både genom personlig kontakt och i allmänna levnadsförhållanden. Detta faktum betyder bara en sak - svampen bör behandlas nödvändigtvis, och åtgärderna bör vara komplexa: om problemet uppstod på naglarna, är det också närvarande på huden på fötter. ...

Var tredje tredje invånare på jorden smittas av parasiter. De kommer in i kroppen på olika sätt, ibland orsakar de allvarliga sjukdomar. För att undvika förgiftning med gifter är det nödvändigt att regelbundet rengöra kroppen inte bara av gifter utan också av skadedjur. Hur man förstår att helminths lever i kroppen Börja med att rengöra kroppen av maskar, se till att de är närvarande. ...

Vorter är ett obehagligt fenomen. De uppstår plötsligt och orsakar en hel del problem. Den främsta orsaken till problemet är intag av det mänskliga papillomviruset. Forskare vet mer än 600 typer som påverkar hud och slemhinnor hos människor. Vissa av dem är ofarliga, andra orsakar bildande av huden. ...

Mörka cirklar under ögonen visas inte bara hos kvinnor i åldern, utan också hos mycket unga flickor. Detta fenomen kan vara ett resultat av brist på sömn, njursjukdom, med konstant närvaro vid datorn, eller uppstå som ett resultat av andra skäl. Hur tar man bort mörker under ögonen så snabbt som möjligt och vad man ska göra för att förhindra dess manifestation igen? ...

Björksaft är en välsmakande och hälsosam drink. Som namnet antyder samlas det från björk. Processen i sig är enkel om du följer några regler och rekommendationer för att få en god drink och inte skada trädet. När du ska samla björksaft Denna underbara dryck skördas tidigt på våren. ...

På våren, när snön faller, flyger fåglar in, en unik doft uppträder i luften, tusentals människor flockas till naturen, till promenader och grill. Men med goda dagar blir insekter farliga för människor liv. Bland dem finns fästingar, därför är det nödvändigt att vidta åtgärder i förväg för att skydda dem från dessa skadedjur, så att du inte hamnar i en sjukhussäng. ...

Härdning - en uppsättning åtgärder som syftar till att stärka kroppens motstånd mot ogynnsamma yttre förhållanden, immunitet, förbättra termoregulering, höja självkänsla, stärka sinnestyrken. Under härdningsförfaranden stärks skyddsbarriären flera gånger, och när kritiska förhållanden inträffar, skyddas en person och lättare att hantera sjukdomar och vardagliga svårigheter. ...

Innan du lär dig att dra dig upp på den horisontella fältet från början bör du ställa två enkla frågor. Den första - vad är en horisontell stapel och var får jag den? Och det andra - varför behövs detta? När du har svarat på dessa frågor kan du börja träna. Så vad är en horisontell stapel? Strukturen är en gymnastisk apparat för att utföra olika övningar, inklusive pull-ups. ...