Hur man snabbt lär sig åka skridskor

Varje person har en hobby. Man gillar fiske, någon föredrar handarbete, medan andra gillar utomhusaktiviteter. I den här artikeln visar jag dig hur du kan lära dig hur du ska skridsko snabbt och visa några användbara videor.

Ben eller övernaturliga förmågor krävs inte för träning. Tillräckligt med rullskridskor, säkert monterade på fötterna, och du kan gå på asfaltbanan. Det viktigaste är en torr vägyta utan gropar och bulor.

• Om du inte har åkt skridskor tidigare, lär dig först att stå rätt på dem. En assistent som spelar rollen som stöd kommer inte att skada. Det bästa resultatet kommer av assistenten som förstår en fråga.
• Ta rätt ställning, med lätt böjda ben och en torso lutad framåt. Tryck av med en skridskor och sedan med den andra.
• Se till att bagageutan framifrån ser något utåt. Annars kommer benen att trassla in och falla. Överdriv inte det, annars kommer benen att korrodera på sidorna.
• Lär dig att bromsa utan att misslyckas. En speciell broms är fäst vid ramen på en rullskridskor. Använd den med låg hastighet. En fot deltar i bromsning. Balansförlust är förfulgt med vänd eller fall.
• Vissa människor köper rullskridskor utan att bromsa. Sådana rullar hjälper till att behärska olika typer av skridskoåkning, till exempel med ryggen framåt. Bromsen tillåter inte att köra på detta sätt.
• Ett fullständigt stopp görs på flera sätt. Den första metoden innebär användning av statiska föremål: staket, stolpar eller träd. Håll fast i ett föremål för att stoppa.
• Du kan sluta använda gräsmattan eller gräsmattan. Det räcker att gå i gräset och springa. Slutligen sluta. Ibland visas hinder på vägen och att stoppa abrupt fungerar inte. Använd en lösning för att undvika kollision.
• Förbered dig på en förändring av riktningen i förväg. Om du ska svänga höger, förläng högerbenet något framåt och vice versa. Utför manövren, sätt dig ner och lut kroppen lätt till höger sida. Justera rörelsen efter att ha lämnat svängen.

Först åtföljs träningen av fall och misslyckanden. Men även en professionell är inte immun mot förlust av balans. Använd skyddsutrustning. För att öka din träning effektivitet, kolla in våra användbara tips och videoinstruktioner. Accelerera inte starkt förrän du behärskar svängnings- och bromsningsförmågan.

Videohandledning för nybörjare

Räkna ständigt åtgärderna och övervaka situationen på banan. Detta hjälper till att manövrera i rätt tid och undvika problem. Med hjälp av rekommendationer och konstant träning, lära dig snabbt att åka skridskor.

Lär ett barn att åka skridskor

Fortsätter ämnet för artikeln kommer jag att överväga att lära rullskridskor för ett barn. Som praxis visar är det lättare för barn att lära sig åka, utbildningen är snabb och enkel om föräldrar är intresserade av barnet.

Det finns skolor, kurser och klubbar, där barnet kommer att lära sig att stå på skridskor och skickligt åka. Men sådana institutioners tjänster betalas.

Masterkonst fungerar hemma. Behöver rullskridskor och rätt sätt att träna. En steg-för-steg-instruktion, som beskrivs nedan, kommer att hjälpa.

1. Val av video. Välj en rullskridsko på ett ansvarsfullt sätt. Kom ihåg att en uppsättning räcker för ett barn i flera år. Även populära och fashionabla modeller är noggranna.
2. Skydd - Babyhälsa. Obligatoriskt köpa ett skyddskit från hjälm, knäskydd och armbågsdelar. Ingenting hotar barnet om du åker skridsko med skydd.
3. utbildning. Endast en person som känner till svårigheterna med rullskridskor kan lära ett barn att stå på fötterna och åka. Vanligtvis undervisas barn av fäder och mödrar som springer efter barn i parker och gator och ger tips och knep. Detta är inte helt korrekt. Det är bättre att be barnet att genomföra en serie enkla övningar, med hjälp av vilka han kommer att vänja sig till de ”nya skorna” och lära sig att hålla balans. I detta fall ska barnet inte slurva.
4. Bär och dra åt rullarna korrekt. Börja den första träningen, stöd barnet tills han lär sig att hålla benen parallellt och röra sig fram och tillbaka.
5. Första steg. När barnet är självförtroende ska det första steget vidtas. Det handlar om U-svängar, krökningar och knäböj. Föräldrar bör hjälpa.
6. Introduktion av bromssystemet. För bromsning finns en mekanism på baksidan av valsen, som spelar en viktig roll. Lär ditt barn att använda bromsarna och falla korrekt.

Glöm inte att uppnåendet av målet förhindras av rädsla, vilket förhindrar rörelse och förhindrar antagandet av oberoende beslut.

Videoutbildning för barn

Barn är rädda för fall. De kommer att övervinna rädsla genom att inse att skyddet som används kommer att förhindra problem. För att göra detta, be barnet att knä eller luta sig på armbågen.

Hur man rider på rullskor

Du kommer inte att överraska någon med rullskridskor. För många är skridskoåkning en intressant hobby som gör att du kan ha kul och chatta med vänner. Rullskor har dykt upp på marknaden nyligen och är av intresse för människor.

Vidare kommer konversationen att utvecklas av rullskridskor. Om du tycker att det är lätt att lära sig rida på den här ovanliga skon, tar du fel. Sneakers har ett hjul, och bromsning görs genom att sänka tån. Därför är det problematiskt att behärska tekniken.

• Ta en startposition. Stå på en plan yta och placera en fot framför den andra så att fötterna står i linje.
• Lär dig att stå. Höj dina strumpor och håll balansen. När du har fått resultatet gör du några lutningar åt sidorna för att känna balansen.
• Lär dig att stå, börja flytta. Sänk bakbenet, lut kroppen lätt tillbaka och starta rörelsen, tryck bakbenet. I rörelse, se till att bakbenet berör främre benet.
• Till att börja med påskynda inte mycket. Innan det, behärska tekniken för att stoppa. För att stoppa, sänka båda fötterna och gå lite framåt. Annars är ett fall oundvikligt.
• Hälen används också som broms.. Om du behöver stopp, höj tån så högt som möjligt så att sulans bakkant berör vägbanan. Denna stoppmetod är lämplig för nybörjare.

Det är lätt att lära sig åka på "skor med hjul", men tålamod, uthållighet och uthållighet krävs för att uppnå resultatet.

Efter att ha behärskat skridskor på rullskor återstår det att hitta en plats som är lämplig för denna mängd utomhusaktiviteter. Och glöm inte skyddet. Hon kommer att se till att en medicinsk policy inte krävs. Även proffs går inte på banan utan skyddande uniformer.

Hur man väljer videor

Om du vill välja bra rullskridskor rekommenderar jag att du föredrar en bekväm modell som matchar färdigheter och förmågor. Marknaden erbjuder olika alternativ. Vissa av dem är inriktade på snabbkörning, andra på att utföra trick och andra på skridskoåkning. Rollers - en fantastisk present till nyåret eller födelsedagen.

Rullskridskor består av flera element - stövlar, ram, hjul, manschetter, klämmor och remmar med snören. Varje element är viktigt.

Eftersom du är nybörjare, bestäm först vilken typ av rulle. Avvisa modeller med små hjul, de är fokuserade på att utföra trick och bidrar inte till att lära sig att rida. En modell med ett stort antal hjul fungerar inte heller. Sådana rullskridskor är konstruerade för ridning med hög hastighet. En modell med fyra hjul på varje bagage och broms är idealisk.

1. Stövelens huvudfunktion är att underhålla foten. Det bestämmer nivån på komfort och balans. Välj skor av lämplig typ och storlek.
2. Skor ska vara bekväma och bekväma. Sluta inte vid den första modellen du gillar. Endast i detta fall kommer skidåkning att ge glädje.
3. Kvaliteten på rullarna beror på storleken på hjulen och vilket material de är tillverkade av. Stora hjul ger snabb körning och små hjul - manövrerbarhet. Var uppmärksam på hjulens hårdhet. Det beror på indikatorn på vilken yta du ska köra.
4. Jag rekommenderar att vägra att köpa billiga rullskridskor med plasthjul. Att rida på dem är svårt, och skridskoåkning åtföljs av obehagliga ljud. Falla inte för tricket att säljaren erbjuder dåliga varor för lite pengar.
5. Ett viktigt element i rullarna är lager, för tillverkning av vilket legerat stål eller kolmaterial används. Det första alternativet är motståndskraftigt mot slitage och dyrare.
6. För lager används olja och fett. I det första fallet, på grund av det lilla motståndet, uppnås snabb rotation. Vad gäller smörda lager är de mer inerta och mer vattentåliga.
7. En ram som är fäst vid sulan på bagageutrymmet håller hjulen. Det är tillverkat av metall, plast eller kompositer. Kompositramar, kännetecknade av hög styvhet och förmågan att minska vibrationer, förtjänar uppmärksamhet.
8. Det sista viktiga elementet är klämmorna - mekaniska fästelement, genom vilka skorna sitter fast på fötterna. Det viktigaste är att de låter dig snabbt fästa dina skor och säkert fixeras på foten.

Jag hoppas att tipsen hjälper dig att välja pålitliga, högkvalitativa, vackra och praktiska videor. När du lär dig att åka skridskor och åka kan du bränna kalorier, öka uthålligheten och stärka kroppen. Lovande, eller hur?

Filmhistoria

Någon sak har en historia, och rullskridskor är inget undantag. Den officiella presentationen av de första videorna i världen ägde rum 1760. Uppfinnaren var Joseph Merlin. Tilldelningen av ett patent för ett mirakel av teknik ägde rum i Frankrike i början av 1819.

De första rullarna i världen hade hjul placerade i en linje, men 1863 dök fyrhjulingar ut - rullar med hjul på båda sidor om plattformen. Denna version av rullskridskor kännetecknades av ökad stabilitet, vilket minskade antalet fall. Som ett resultat ersatte fyrhjulingar klassiska linjära modeller under lång tid.

1876 ​​fick reklamfilmen flera innovationer. Det handlar om två lager och en broms. Om hjulkonstruktionen har ändrats många gånger under dess existens, förblir bromsarna desamma.

På åttiotalet av förra seklet tillkom polyuretanhjul, som tidigare var gjorda av trä eller metall. I det första fallet slitna hjulen, och i det andra dämpades vibrationerna dåligt. Polyuretan är ett elastiskt material med utmärkt rullmotstånd och är motståndskraftigt mot stötar och nötning. Som ett resultat ökade hjul av detta material rullarnas hållbarhet, minskade vibrationer och underlättade kontrollen.

Fram till slutet av förra seklet skapades rullskridskor på hårda stövlar, medan 1995 en av tillverkarna inte använde mjuka. Denna innovation har hittat tillämpning.