Diet "Sex kronblad" - meny, recensioner, resultat

Samtalets ämne är Six Petals diet, utvecklad av en näringsläkare från Sverige. Låt oss titta på menyn för varje dag och recensioner av läkare. Metoden för att gå ner i vikt är baserad på separat näring. Under sex dagar är det nödvändigt att observera den etablerade sekvensen av monodiet, varje dag - produkter med samma kemiska sammansättning. Den strängaste sekvensen är nyckeln till Six Petals-dieten.

Enligt skaparen av tekniken, för att gå ner i vikt, måste du göra en "blomma" med 6 kronblad och hänga den på en iögonfallande plats. Varje dag måste du riva av kronbladet och följa den diet som anges på det.

Six Petal-dieten är baserad på matsmältningens fysiologi. En man äter mat separat. Författaren hävdar att utvecklingen har en positiv effekt på metaboliska processer och att 650 gram övervikt kan tappas dagligen.

Dietens arbete är extremt enkelt. Levern är ett slags förvar med näringsämnen. Hon får regelbundet en kombination av inkompatibla produkter. I frånvaro av kolhydrater, proteiner eller fetter spenderar levern kroppens reserver, representerade av kroppsfett. Som ett resultat uppnås effekten av att gå ner i vikt.

Genom att följa en sådan diet tvingar en person kroppen att spendera fett, utan energisvält. Väsentliga fetter kommer från mejeriprodukter, kyckling och fisk.

Författaren fokuserar på det faktum att sekvensen av produkter inte kan ändras, eftersom varje del av Six Petals diet påverkar viktminskning. Genom att ändra sekvensen uppnås inte resultatet.

Daglig meny

Separat näring, som är basen för kosten, innebär användning av produkter som kännetecknas av identiskt innehåll. Monoton mat bidrar till viktminskning, eftersom kroppen, som inte väntar på nya produkter, spenderar sina reserver. Dessutom inkluderar ämnesomsättningen inte ett energibesparande system, som är karakteristiskt för långvariga dieter baserade på identiska livsmedel. Låt oss titta på Six Petal diet-menyn för varje dag.

1. Första dagen. fisk. Ät fiskprodukter som är en källa till Omega-3-syror under den första dagen. Dessa syror är ett sunt fett som inte ackumuleras eller konverteras till subkutana avlagringar. Omättade fetter sänker kolesterolet och hjälper till att rengöra höfterna. Protein som finns i fisk mättar kroppen och absorberas lätt. Pollock eller lax är perfekt.
2. Andra dagen. grönsaker. Det här steget i den svenska dieten är låg i kalorier, mycket fiber och vitaminer. Fiber mättar och rengör tarmarna. Kolhydrater och socker absorberas långsamt, vilket är förenat med energikostnader, därför säkerställs effekten av viktminskning. För att hålla grönsakerna sunda, koka dem ångade.
3. Dag tre Kycklingkött. Fettfattig kyckling är en favorit hos dietmat. Proteinet som finns i kyckling är extremt hälsosamt. Vitt kött är rikt på fosfor, kalium och järn. Kycklingdieten kompenserar för proteinbristen, som spenderas på att stärka muskelmassan när kroppen torkas och inte omvandlas till fett.
4. Fjärde dagen. flingor. På det här stadiet, ät spannmål med kli skal. Det finns många mikroelement i kli. Kroppen kommer att använda upp ytterligare energi och fettreserver för att smälta skalet. På den fjärde dagen äter du fullkornsbröd med kokt spannmål som är förblöt.
5. Femte dagen. Keso. Curd mättar kroppen med mineralkomponenter och kalcium. I kosten ingår användning av naturlig keso med låg fetthalt. En sådan produkt är rik på proteiner som bryts ned till aminosyror som är involverade i cellförnyelse.
6. Dag sex frukt. Som en del av det sista steget, ät bara frukter. Denna strategi är utformad för att förse kroppen med komplexa kolhydrater och ett omfattande vitaminkomplex. Frukt kommer att utgöra grunden för slutlig rengöring.

Den beskrivna uppsättningen mono-dieter är en välkoordinerad kedja av ett konsekvent och mycket effektivt program som syftar till att bekämpa kroppsfett. Därför är det inte värt att ändra ordning på dagarna, och du måste gradvis lämna detta dietschema. Om allt görs korrekt kommer dieten att ge en långsiktig effekt.

Läkare granskar sex kronbladdieten

Om du tror att recensionerna på Internet är denna metod för att gå ner i vikt säker och otroligt effektiv. Emellertid garanterar ingen att orden på en av de tematiska webbplatserna är skriven av en person som har uppnått goda resultat genom en diet. Det är möjligt att recensioner skrivs mot en avgift.

För att ta reda på sanningen föreslår jag att du överväger feedback från läkare om Six Petals diet.

Näringsläkare hävdar att denna strategi för näring kan skada kroppen. Detta är en metabolisk störning. Kosthold kan framkalla metabolisk stress, som visas när det saknas en komponent och ett överskott av andra.

Tja, om kroppen har styrkan att hantera en sådan belastning. Om en person inte kan skryta med god hälsa, kommer giftiga metaboliter att dyka upp i kroppen, vilket kan leda till kronisk huvudvärk och aceton kräkningar. Aceton orsakar betydande skador på hjärnceller.

Experter rekommenderar inte en sådan diet på grund av bristande tanke. Det är bättre att uppmärksamma en balanserad diet, som innebär användning av vegetabiliska oljor, proteiner, fetter i form av mejeriprodukter, ägg och fisk. Jag skulle råda dig att gå in för sport. Kolla också in material för att öka attraktiviteten. Sjukgymnastik tillsammans med rätt näring gör att du kan bära små kläder och stolta över attraktiva former.

Titta på videon: Which Diets Actually Work? (Oktober 2024).