Hur man blir bättre - psykologi, tips, övningar

Det finns ingen gräns för perfektion. Av denna anledning är människor intresserade av hur man blir bättre. De strävar efter att förbättra sin karaktär, få nya färdigheter och vill uppmärksamma andlig utveckling.

Jag noterar att denna uppgift är genomförbar för alla. Steg-för-steg-rekommendationer hjälper till i detta. Det viktigaste är lust och uthållighet. Annars behöver du inte lita på resultatet.

Gör en lista med funktioner du vill fixa. Det garanteras att det finns karaktärsegenskaper och yttre brister som inte passar. Jag råder dig att börja med de små sakerna som bränner nervceller.
Det gör inte ont att analysera och kommunicera med människor i olika generationer. Känn dig fri att be om råd. Först då fatta det enda och rätt beslutet.
Skapa en korrigerande handlingsplan. Om du identifierar problemet gör du halva jobbet. Glöm inte andra hälften, för att uppnå målet beror på hur korrekt du agerar.
Slutför den färdiga planen steg för steg. Skriv stegen på olika pappersark och använd dem i tur och ordning. Detta kommer att lindra psykologisk stress och låta dig koncentrera dig på målet.
Börja med enkla saker, övervinna det motstånd som skapas av kroppen. Det kommer att visas varje gång du vill lämna komfortzonen. Till exempel kommer kroppen inte att gilla det om du byter ut resor i transport med vandring.
Se till att spåra resultaten. Detta hjälper till att hålla en dagbok. Efter varje prestation, se till att berömma dig själv för att stärka din viljestyrka.
Under experimenten rekommenderar jag inte att överbelastas med andra aktiviteter. Annars kommer du att rivas ner och det arbete som görs är förgäves.
Glöm inte i något fall bortskämning och beröm. Om godis inte har ätts på tre dagar, vänligen skäm bort dig till ett varmt bad med aromatiska oljor. Ett sådant autoförslag kommer att visa att du rör dig i rätt riktning.
Byt till ett mer allvarligt mål med framgång. Försök att inte chocka psyken, annars kommer gamla vanor att återvända.

Processen med självförbättring kan inte kallas lätt, men passiviteten är svårare. Vänta inte till det ögonblick då livet kommer att tvinga dig att förändras. Försök att hitta brister på egen hand och gör allt för att eliminera dem.

Videotips och psykologi

Hur man blir bättre i allt

Människor som vill bli bäst i allt betraktas som naiva och narsissistiska personligheter. En sådan åsikt har rätt att existera, men den är inte helt sant. Om en person vill ha detta försöker han arbeta med sig själv. Och det här är en kreativ, energisk och stark personlighet.

Definiera mål. Att bli bättre i allt är orealistiskt och du förstår det. Uppnå toppar i områden som är viktiga och intressanta för dig. Välj dem och skriv ner dem.
Att definiera mål korrekt utan god motivation kommer att misslyckas. Viktminskning behövs för att förbättra figuren och inte för att köpa en elegant klänning. En tydlig presentation av resultatet av arbetet gör att vi inte kan stanna halvvägs och bidra till framgång.
För varje enskilt mål, gör en plan. För att göra detta, studera det område där du tänker lyckas. Identifiera sätt att uppnå resultatet och de resurser du behöver.
Efter att ha löst det här problemet, gör en plan. För att komma igång, skissa ett utkast och dela det i steg. Efter det, analysera planen.
Jag rekommenderar inte att du planerar vad du inte kan. För att ta reda på hur det kinesiska nyåret firas krävs ett besök i detta land. Om detta inte är möjligt, uteslut objektet från planen.
Spraya aldrig. Om du vill bli bättre på flera områden, närma dig problemet korrekt. Ibland kombinera mål, men i vissa fall sträva efter en sak.
Gå till ditt mål i små steg. Detta gör att du kan agera i flera riktningar utan att anstränga dig. Du bör inte räkna med ett snabbt resultat, eftersom arbetet med dig själv innebär utgifter för energi, tid och tålamod.
Genomförandet av planen börjar med prioriterade mål. Var noga med att utvärdera uppnåendet av vilket mål som kräver den största tiden och börja med det.
Rulla in i en kategori områden relaterade till liv, hälsa, näring och personliga liv. Gör dem dagligen. Gör detta arbete till en vana.

Om något inte fungerar, ge inte upp. Kom ihåg att ingen är säker från att misslyckas. Ta dem som livsmanifestationer. Observera framgång, kommer du att förbli entusiastisk, och varje beröm för din nästa prestation ger en känsla av att du blir bättre.

Bli bättre utåt

Alla vill vara vackra och unga. Människor har länge letat efter "ungdomens elixir." För att uppnå målet spenderar de mycket tid, ansträngning och pengar. Men som praxis visar är alla arbeten misslyckade.

Plastikkirurgi gör det möjligt att eliminera defekter i utseende, men inte alla är redo att gå för det, och nöje kan inte kallas prisvärd. Därför är människor intresserade av frågan om att förbättra utseendet genom sport och hälsosamt ätande hemma.

Det är omöjligt att få välvårdad hud och en vacker figur utan betydande tid och ansträngning. Att förbättra utseendet rekommenderas helt. Detta hjälper lite tricks, som jag ägnar åt nästa avsnitt av berättelsen.

Nu kommer vi att bli bättre externt med tillgängliga verktyg och med minimal ansträngning. Du kanske har några tvivel om detta, men jag kommer att försöka fördriva dem.

Vet du att gurka är en kosmetisk produkt som lindrar puffiness? Innan du målar ögonen på stängda ögonlock, lägg tunna gurka cirklar. Förbered dessutom en mask från grönsaken.
Effektivt slåss med oljigt hår gör att babypulver strö på borsten. Detta verktyg absorberar fett.
Du kan återställa läpparnas mjukhet med en mjuk tandborste. Applicera en balsam på den som ger en skalningseffekt.
Jag rekommenderar att jag rakar benen efter ett bad. Detta gör att benen blir jämn. Håren, "ångad" i varmt vatten, kommer att bli mjuka och proceduren för att ta bort "oönskad vegetation" kommer att vara trevligare.
De flesta har grov hud på armbågar och knän. En delikat skrubba hjälper till att jämna ut det.
Vill du göra dina tänder vitare? Det är inte nödvändigt att gå till tandläkaren. Använd en blåaktig läppstift.
För att få ögonbrynen i ordning och ge dem form rekommenderar jag att du använder en hårgel. Men jag råder dig inte att överdriva det med pincett, annars kommer du att förbli utan ögonbrynen.
Ta en dusch med aromatisk gel. Som ett resultat förblir kroppen doftande längre. Få om möjligt ett kit bestående av parfym, gel och toalettvatten.
Vägrar att använda hårspray. Gör styling med en hårtork och kam. Utan färdigheter kommer det att vara svårt, men så småningom vänja det.
Använd hårbalsam flera gånger i veckan. Denna kosmetiska produkt tar hand om tillståndet i hårets ändar.

Håller med, inget av tipsen inkluderar inte användning av dyra eller kraftiga medel. Allt detta finns i varje persons hemarsenal. Rekommendationerna kommer att göra yngre och vackrare i utseende. Framför allt, sluta inte. Endast konstant arbete med utseendet ger ett resultat och en varaktig effekt.

Videorekommendationer och övningar

Hur man blir bättre än andra

Vissa människor anser sig vara charmiga, vackra och smarta. Samtidigt vägrar de att märka brister och de finns i alla. Vissa individer är så starkt övertygade om sin egen exceptionellitet och överlägsenhet att ibland titaniska ansträngningar görs för att återlämna dem till jorden.

Jag hoppas att ditt föreställning är i ordning och att du är medveten om dina svagheter och styrkor. Om du är redo att arbeta med dig själv hjälper jag dig.

Bestäm först vad du vill "hoppa". För att uppnå målet krävs en riktlinje. Fältet kan vara vilket som helst: karriär, fritid, hobbyer, hobbyer.
Vill du bli en intressant samtalare? Du måste skaffa ett avundsvärt bagage av kunskap. Kommunicera med begränsade och ihåliga personer som kommer att stå ut från deras publik. Men detta räcker inte.
Jag vågar anta att du är intresserad av att kommunicera med erudite samtalare som stöder konversationen. Överdriv inte det i denna fråga, annars kommer miljön att betrakta dig som en "borrning".
Sträva efter goodwill och hitta goda egenskaper hos människor. Om folk märker detta kommer de att räcka till dig. Därför stänk mindre ofta det negativa.
Var alltid uppmärksam och vara intresserad av vad vänner gör. Vid behov rekommenderar jag att hjälpa en vän. Återigen, agera försiktigt, annars omvandlas uppmärksamhet till vikt.
Lär dig att lyssna och ge åsikter. Personen med vilken du pratar kommer att förstå att du kan lita på dig när som helst och kommer att uppskatta denna kvalitet.
Var och en har komplex och nackdelar. Det är inte lätt att hantera brister, men du kan säga adjö till komplex. Det är därför noggrant övervaka brister och försöka eliminera dem.
Det är ingen hemlighet att orsaken till brister ofta är fysiska egenskaper. Det är omöjligt att hantera dem. Om du till exempel är kort är det orealistiskt att växa. Ta itu med det.
Dölj inte din personlighet. Försök att utöva din fantasi och känslor oftare. Alla har en intuition. Med sin hjälp, besluta om stilen. Det kanske inte tilltalar alla, men en riktig vän kommer att acceptera dig som du är.
Du kommer att bli bättre än andra genom att ta initiativ. Inte alla är de första som börjar kommunicera med en främling. Var inte rädd för det. Så gör dating, hitta en tjej eller pojkvän.

Lyssna på råd och kom ihåg att nyckeln till framgång är ett uppriktigt leende. Hon hjälper till att erövra topparna och göra omöjliga saker.

Om du rynker i pannan och kastar blixtnedgångar på förbipasserande kommer ingenting att visa sig och miljön vänder sig bort. Jag tror att du inte behöver detta, eftersom livet ensamt är dystert och ointressant.

Livet kräver en omfattande strävan efter spetskompetens. Det kommer att ta mycket tid och ansträngning, men det är värt det. Dessutom är aktiviteten mycket användbar, eftersom en person som bedriver självförbättring rör sig framåt, utvecklar, leder konkurrens med sig själv och når framgång.

Att sträva efter att bli bättre än någon annan är bra. Ta bara hand om din övergivenhet först. Bli inte besviken på dig själv för misstag och diskreditera inte det utförda arbetet. Endast genom att stödja dig själv lyckas du.

Som ni förstår rekommenderar jag att man identifierar områden där jag skulle vilja lyckas. Det kan vara utseende, karriär, familj och relationer. Först efter att ha fastställt prioritetsriktningen börjar du agera.