Är det möjligt att ge ett barn en citron och när man ska prova sin introduktion i kosten?

För varje förälder är det viktigt att deras barn endast konsumerar hälsosamma och hälsosamma livsmedel. Citron är full av vitaminer och mineraler.

Fruktens fördelaktiga egenskaper erkänns av både representanter för officiell medicin och nationella kännare. Är citrusfrukter bra för barn? När börjar du ta dem? Kan citroner orsaka betydande skador på kroppen?

Vi erbjuder dig bekanta dig med för- och nackdelarna med att dricka citron, samt lära dig sex recept på alternativ medicin som hjälper till att hantera förkylningar, kräkningar och andra sjukdomar.

Vid vilken ålder kan jag äta?

När kan jag ge ett barn en citron att prova, är det möjligt för ett spädbarn att vara upp till ett år gammalt och vad exakt tillåts äta frukt? Från 6 månader kan du erbjuda ditt barn att prova citronsaft utspädd med vatten med tillsats av socker. Om det efter testet inte finns några tecken på allergi eller malaise, börjar från 8 månader att introducera citron som en kompletterande mat. Vid denna ålder kan barnet skilja mellan en sur smak, men det betyder inte att han kommer att gilla det.

Om barnet är benäget för allergiska reaktioner, skjut upp citronsmakningen till 3-5 år. Tänk också på att en fullständig intolerans för fruktens kropp kan förekomma.

Användbara egenskaper

Kemisk sammansättning

Citron innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler, både i fruktens massa och i skalet. Frukter är mättade med alkaliska element såsom:

• kalium (163 mg);
• kalcium (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magnesium (12 mg);
• natrium (11 mg);
• svavel (10 mg);
• zink (0,13 mg).

Ingår också:

• vitamin A (2 mcg);
• B-vitaminer (0,33 mg);
• vitamin C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• E-vitamin (0,2 mg).

Citron innehåller upp till 8% organiska syror och upp till 3% socker. En av beståndsdelarna i citronen är citronsyra. Det stimulerar produktionen av citronsaft, är involverat i reaktionerna av fett, kolhydrat och proteinmetabolism. Bland de användbara elementen är terpener, pektin, tanniner. I en matsked av skalet av en citron innehåller 13% av det dagliga intaget av C-vitamin, och i juice av en citron - 33%.

Indikationer för användning

• Citronsyra ökar aptiten, vilket är användbart för barn som ständigt inte vill äta.
• Pektinsubstanser garanterar avlägsnande av tungmetaller från kroppen.
• Vitamin A och C skyddar mot många mikrober och virus, fungerar som skydd för kroppen.
• Citronsaft är bra för hjärt-kärlsystemet och njurfunktionen.
• Vitamin anses nödvändigt för barnets kropp, det påverkar positivt barnets korrekta utveckling, skyddar mot raket och stärker instabil barns immunitet.
• Användbar för sjukdomar som kronisk betextväxel, faryngit, stomatit.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Kontra

Med alla nämnda fördelaktiga egenskaper har citron fortfarande en skadlig effekt på hälsan. Fortfarande tillhör han familjen citrusfrukter, som ofta är starka allergener.

Barnläkare rekommenderar inte en citron för att äta, eftersom ett överskott av citronsyra är skadligt för barnens mage och tarmar. Dessutom orsakar en tillräcklig mängd fruktsyror i produkten en negativ effekt på tandemaljen.

För inflammatoriska processer som uppstår i kroppen, använd citron vid det första tecknet på inflammation. Annars kommer användningen av citron att förstärka irritationen som har uppstått, förvärra smärta, stoppa processerna för läkning av blödande sår.

Begränsningar och försiktighetsåtgärder

Om en allergisk reaktion på citron uppstår är det värt att stoppa konsumtionen. Det bör förstås att om barnets föräldrar är benägna att allergiska reaktioner, och ännu mer för citrusfrukter, är det troligt att barnet har en allergi. bara efter det första intaget av citron kan ett utslag uppstå på huden runt läpparna som inte är relaterad till en allergisk reaktion. I detta fall är det nödvändigt att ta en paus i användningen av produkten i 3-5 dagar.

Så att frukten inte förstör tandemaljen och inte orsakar irritation i mag-tarmkanalen, engagera dig inte i konsumtionen av citron. I små mängder är citron och citronsaft bra för hälsan och kommer inte att skada kroppen på något sätt, du bör veta och förstå åtgärden.

Hur går man in i kosten?

Barn från sex månader för att tillsätta 3-5 droppar citronsaft i te eller kompott, då, om hälsotillståndet inte har förvärrats, öka dosen inom rimliga gränser.

Äldre barn uppmanas att prova citrus som kompletterande livsmedel, skurna i små segment. Det är mycket troligt att barnet kommer att gilla smaken på frukten, eftersom receptorerna på barnets tunga är dåligt utvecklade och inte helt känner citronens smak. Om den sura smaken av citrus trots allt inte är trevlig för ett barn, kan du strö de skivade skivorna med socker. Socker förhindrar överskott av syra och bidrar till att förbättra smakligheten.

Medicinsk användning

Varje hemmafru kan förbereda följande enkla recept från citron för att förhindra olika sjukdomar.

Från sår i munnen

Ge barnet att tugga 1-2 små citronskivor. Det är inte längre nödvändigt eftersom citronsyra i detta fall kommer att skada den ömtåliga emaljen. Om den här metoden inte hjälper till att bli av med sår rekommenderar vi att du konsulterar en läkare.

För att stärka immuniteten

Fördelarna och effekterna av citron på immunsystemet har redan beskrivits. Om du lägger till honung och ingefära till det blir resultatet överväldigande.

Det finns ett enkelt recept:

1. ta den skalade ingefära roten (2 st.);
2. tillsätt färsk honung (cirka 400 gram) och 2 citroner med en tunn skal.

Vi använder den resulterande blandningen inuti, lite efter lite. Den beredda blandningen räcker under två veckor.

För halsont

Skölj halsen med citronsaft om du känner ont i halsen. För att göra detta, pressa en fjärdedel av en citron och tillsätt 150 ml vatten. Gurgla med den resulterande lösningen en gång i timmen. Efter ett par dagar känner barnet lättnad.

Med en förkylning

Förbered en blandning av citron, smör och honung vid det första tecknet på förkylning:

1. Häll citron över kokande vatten, vrid sedan genom en köttkvarn;
2. tillsätt 100 g mjukat smör och 1 matsked honung till den resulterande massan;
3. blanda noggrant och få en homogen massa som vi använder för att tillverka smörgåsar.

Förresten är det bättre att föredra brunt bröd.

Från kräkningar

För kräkningar orsakade av matsmältningsbesvär, blanda en halv tesked citronsaft med en tesked naturligt honung. Ett sådant verktyg hjälper till att lindra kräkningar.

Mot diarré

Diarré bland små barn är vanligt förekommande, men inte på något sätt ofarligt. Om barnet plågas av diarré är det viktigt att se till att vatten-saltbalansen återställs. Detta kan göras med utspädd citronsaft. För att göra detta, blanda i ett glas en matsked juice, en nypa salt och socker. Ge barnet den beredda lösningen i små portioner, en tesked.

Citron är ett förråd med friska vitaminer och mineraler. Var dock inte fanatisk när du äter denna frukt. För spädbarn är det kontraindicerat, äldre barn kan gradvis införas i kompletterande livsmedel och övervaka noggrant kroppens reaktion. Läkare rekommenderar att man startar en tid mellan 8-10 månader.

Citron förhindrar utvecklingen av allvarliga förkylningar, ökar immuniteten och hjälper till att förhindra gastrointestinala störningar. Det kommer inte att orsaka konkret skada, med rätt dosering är citron, som någon medicinering, användbar. Var inte rädd för att använda den för medicinska ändamål, men kom ihåg, om de minsta tecken på allergi eller andra störningar uppstår, sluta ta citronen och rådfråga en läkare.