Användning av pelargon i sportnäring: fördelar och nackdelar

Hemplanten geranium är en opretentiös krukväxt med rosa, vita och röda blommor. Det finns många varianter av pelargon, var och en av dem har läkande egenskaper. Under en tid glömdes växten, den visade inte mycket intresse.

Även om de användbara funktionerna hos pelargoner har varit kända sedan forntiden. Rättsläkarna gjorde olika salvor, gnuggar, tinkturer. På kursen var blad, blommor, stjälkar.

De resulterande blandningarna behandlade öppna sår, suppurationer, brännskador.

Vad är det här?

• Geranium kommer från Grekland. Översatt betyder namnet "stork".
• Den engelska uppfödaren George Tradescan avlade först en mängd kungliga pelargoner.
• Enligt legenden var det denna typ av växt som räddade kungen från sömnlöshet.
• Domstolarna tillverkade smycken av pelargonblommor för sina kläder, herrarna förhindrade i sin tur honom från att rulla tillbaka ärmarna för arom.

Nu är pelargon genomgår en återfödelse. Anläggningen har funnit bred tillämpning inom medicin, sport och kosmetologi. De mirakulösa egenskaperna förklaras av att blommans blad innehåller en stor mängd eteriska oljor. Men trots allt är inte bara bladen användbara, utan också geraniernas rötter. Från dem förbereda avkok och tinkturer som används vid magsjukdomar, tarmar.

Användbara egenskaper

En krukväxt kan desinficera inomhusluften. Genom att ge en antibakteriell effekt kan geranium eliminera bakterier. Blomman uppdateras också och fyller rummet med en lätt arom av rosor i huset, vilket också har en lugnande effekt på det mänskliga nervsystemet (för mer information om farorna och fördelarna med geranium i huset, se detta material).

Med tillsats av eter gör geraniums själva fräschare. Blomman har en avskräckande effekt för myggor, malar, flugor.

I medicin, använd geranium:

1. Reglerar det inre arbetet i levern, njurarna, mag-tarmkanalen.
2. Stimulerar blodflödet.
3. Det är en sårläkning, antibakteriell egenskap.
4. Klara med huvudvärk. Hjälper med migrän.
5. Det används som ett febernedsättande medel.
6. Förhindrar uppkomsten av ödem.
7. Sänker blodtrycket.
8. Används för att upprätthålla immunitet.
9. Det hjälper till med tandvärk och smärta i öronen (mer information om pelargon kan användas för smärta i örat finns här).
10. Det används för gynekologiska sjukdomar, menstruationsfunktioner.
11. Förbättrar humöret, aromaterapi är användbart i tider av depression.

I kosmetologi spelar pelargon också en viktig roll. På grundval av eterisk olja tillverkas masker för kombination, fet och problemhud (mer om var annat geraniumolja kan vara användbart kan hittas här). Användningen av dessa medel minskar frisättningen av subkutant fett, och de antibakteriella egenskaperna hos växten förhindrar uppkomsten av akne. Huden blir slät och tonad.

Avkok av blad och blommor av pelargoner bidrar till att minska håravfall, förstärkning av hårsäckarna, förtätning av deras struktur.

Användning av växt extrakt i sport

Geranium har ett antal användbara egenskaper, så det används också inom sport, och mer exakt, i sportmat. Fysisk aktivitet förknippas ofta med muskelförstörningar, sår och skador, och tack vare blommans smärtstillande och antiseptiska egenskaper läker den snabbare.

I sina egenskaper är geranium ganska lik koffein, vilket påverkar det mänskliga nervsystemet. Människor som är engagerade i sport använder det som ett kosttillskott. Produktens fördelar:

• koncentration av minne och uppmärksamhet;
• ökad uthållighet;
• ökad fysisk aktivitet;
• minskning i smärttröskel;
• muskelväxtstimulering;
• fettförbränning.

Idrottare som konsumerar botemedel med pelargonkextrakt blir starkare och mer motståndskraftiga. Tyngdlyftare kan lyfta mer vikt, idrottare kan springa, hoppa snabbare och till och med elever kan vara mer smidiga, fokuserade.

På sportdiet kan geranium-extrakt tas ett par gånger om dagen. Men under tävlingen är användning strängt förbjuden. Det är nödvändigt att tydligt skilja mellan träning och tävlingsprocessen, eftersom det troligtvis inte klarar dopingkontrollen.

Du kan ta reda på mer om vad geranium-extrakt är, dess egenskaper och biverkningar, och om det är förbjudet i Ryssland, här.

Fat Burning Pills för idrottare

Fettförbrännare är en grupp av sportnäringsprodukter. Syftet med denna produkt är att minska kroppsvikt. Dessa tillsatser används av kroppsbyggare, personer med lipodystrofi för att få de omhuldade kuberna på magen. Fettförbrännare påskyndar verkligen viktminskningsprocessen, medan muskeltillväxten ökar markant.

Spektrumet av sådana tillsatser är tillräckligt stort, vilket förklarar det stora sortimentet på marknaden. Fettförbrännare kännetecknas också av kön: för kvinnor och för män.

För rätt val av fettförbrännare är det viktigt att noggrant läsa kompositionen. Dessa kan inkludera:

1. koffein och dess ersättare;
2. geranium;
3. grönt te
4. tyrosin och dess derivat;
5. omega-3-syror.

Handlingsprincipen för alla dessa ämnen är att aktivera nervsystemet, minska aptiten och diuretisk effekt.

Lista över populära träningspass

Bland produkterna för träning, pre-workout eller, som det också kallas, pre-workout med geranium anses vara det mest populära. Sådana komplex innehåller en organisk komponent av 1,3-dimetylamylamin, som erhålls från olja och stjälkar av geranium. Detta ämne har en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet.

Ett pelargonbaserat pre-workout-komplex är en kraftfull energiladdning för en idrottsman, en slags stimulans. Det är dock viktigt att använda läkemedlet med försiktighet. En halvtimme innan du spelar sport bör du dricka 2-3 matskedar. Och i början av användningen av produkten är det bättre att ta ½ standardportion, titta på tillståndet och ge den en uppskattning. Finns det några biverkningar som beskrivs i läkemedlets instruktioner.

Nackdelarna med dessa pelargonförgångar:

• hjärtklappning;
• känsla av ångest;
• ökning av blodtrycket;
• sömnlöshet.

De mest populära pre-workouts:

1. Mesomorph APS Nutrition.
2. Svart Annis Gold Star.
3. Krank 3D Pitchblack.
4. Arez från Intel Pharma.
5. WTF Labz Jävla Jack.

De kan köpas i onlinebutiker på webbplatser för tillverkare, officiella leverantörer, i apotek och sportnäringsbutiker. Priset för sådana läkemedel varierar från 15 000 till 3 000 rubel.

Träningskomplex DMAA

Naturligtvis pelargon används ofta vid tillverkning av komplexa beredningar. En av dem är DMAA, som har ett skandalöst rykte. Detta läkemedel är förbjudet i många länder, men i Ryssland kan man köpa ganska lagligt. Den genomsnittliga kostnaden för 2 tusen rubel.

Läkemedlets huvudsakliga egenskaper:

• Energisk, ökar energiuthålligheten under träningen.
• Fettförbränning.
• Ökar stämningen.
• Minskar aptiten.
• Stimulant, bioadditiv hjälper till att fokusera, öka tröskeln för kroppens kapacitet.

Biverkningar:

1. mild illamående
2. dålig sömn;
3. yrsel;
4. takykardi;
5. rysning.

Hittills är komplex med pelargoner förbjudna för professionella idrottare. Tillverkarna förbättrade dock den gamla formeln för läkemedlet genom att ta bort vissa komponenter, men detta påverkade inte kvaliteten.

Träningsanläggningar är i allmänhet säkra för idrottare som inte har hälsoproblem. Regelbunden användning av stimulanser kan emellertid leda till utarmning av centrala nervsystemet och en minskning av idrottsprestanda.

Geranium är naturligtvis en medicinalväxt med många användbara egenskaper. Men allt bör användas med mått, strikt enligt instruktionerna, med hänsyn till den angivna doseringen. Och sedan få de efterlängtade resultaten.