Hur man blir yogainstruktör

Yoga vinner popularitet eftersom det tros att det förbättrar en persons fysiska hälsa och mentala tillstånd. Yoga är en gammal doktrin som täcks av en mystisk gloria. Därför finns det en åsikt som bara en "hängiven" person kan undervisa. Hur blir man en yogainstruktör och får ett jobb? Låt oss hitta svaret tillsammans.

Det finns viss sanning i detta uttalande, eftersom yoga inte bara är en uppsättning övningar, utan en viss världsbild. De som tror att de är redo att behärska lärorna, förbättra sig fysiskt och andligt, kan bli instruktörer på kort tid. Det beror på individuella förmågor.

Vägen till yogainstruktörer är den här. Ibland av ren nyfikenhet eller för att förbättra hälsan går en person på kurser. Efter 3-5 år kommer du att förstå att du kan undervisa. Det är dock inte ett faktum att om du gör yoga under lång tid, kommer du att bli instruktör. För att bli en mästare och nå framgång måste du genomgå ytterligare utbildning. Två olika saker - att träna dig hemma och utbilda studenter.

När du besvarar frågan om hur man blir yogainstruktör bör du tänka på följande punkter.

1. Var får jag en utbildning?
2. Hur lång tid tar det att lära sig och vad blir resultatet?
3. Varför vill du bli yogainstruktör?

Vi kommer att hantera frågorna steg för steg och börja med de sista.

Varför bli yogainstruktör?

Definitivt inte för att tjäna en miljon, eftersom yogaläraren inte får sådana pengar. Som praxis visar är den genomsnittliga betalningen per person 300-500 rubel per lektion och beror till stor del på regionen för undervisningen. I privatlektioner är lönen högre. Fältseminarier kostar i genomsnitt cirka 15 000 rubel i veckan.

Glöm inte att tränarens namn spelar en viktig roll och att du bara måste få berömmelse och rykte. För nybörjare är mycket inte tydligt, till exempel hur det nya arbetet kommer att påverka kvaliteten på sin egen övning. Det är ju känt att många instruktörer minskar sin egen övning, eftersom det inte finns någon moralisk styrka. När en attraktiv yrke bara blir ett jobb och inte ger tillfredsställelse. Men förtvivla inte, detta händer sällan, och oftast blir undervisning ett incitament att öka din egen skicklighetsnivå.

Många blir yogainstruktörer eftersom de känner sig lyckligare genom klasserna. Vad är inte motivationen att starta övningen? Det finns dock inga garantier för att det lyckas i denna riktning. Därför finns det ingen garanti för att en karriär inom denna bransch kommer att bli framgångsrik. Innan du börjar övningen är det därför värt att förstå motivationen och idéerna för att inte uppleva djup besvikelse i framtiden.

Vad behöver du lära dig?

Om du har gjort ett val och vet varför du behöver bli yogatränare behöver du grundläggande kunskaper inom följande områden:

1. anatomi;
2. psykologi;
3. mänsklig fysiologi;
4. säkerhetsskador.

Dessutom måste du studera:

1. yogahistoria;
2. filosofi;
3. klassiska texter;
4. huvudområden och skolor för yoga.

Börja med att studera den teoretiska grunden, eftersom yoga inte bara är en uppsättning fysiska övningar, utan också en filosofisk och mental komponent.

Snabbreferens

Den första informationen om yoga hittades under utgrävningarna av de antika städerna Harrapp och Mohenjo Daro. På de upptäckta tätningarna syns bilder av gudar som sitter i en yogaställning. Liknande bilder hittades i Latinamerika.

Behöver nödvändigtvis kunskap inom området traditionell, bevarad idag, systemet för indisk medicin - Ayurveda och biomekanik. För att behärska praktiken med asanas, är den huvudsakliga uppsättningen övningar både "i flöde" och i statik. Känner till grundläggande pranayama, den äldsta tekniken för yogis som hjälper en person att kontrollera prana (kosmos gratis energi) genom självreglering av andning. Lär dig shatkarma, vilket betyder 6 steg för rening eller rening. Detta är det allmänna namnet för kroppsrening, som används i hada yoga. Vissa skolor med shatkarma sätter i första hand och tror att tills eleven behärskar rening, bör han inte gå vidare till nästa utbildningsstadier.

Du måste behärska olika metoder som hjälper dig att korrekt koordinera individuella och gruppträningssekvenser, lära dig att märka och korrigera elevernas misstag.

Ovanstående ingår i den obligatoriska studiekursen. För en yogainstruktör krävs en mycket viktig kvalitet - empati. Detta är en viss förmåga att känna sig empatisk när en person delar andras känslor och känslor. Empati hjälper till att förutsäga handlingar och förstå motiven för även oförklarliga handlingar hos människor runt omkring. Om läraren och eleven inte har samma våglängd, om läraren inte känner eleverna, inte förstår deras tillstånd och känslor, inte ger användbara råd, är det bättre att inte lära yoga alls.

Var får man färdigheterna?

Om du berör det här problemet och anger utbildningsinstitutionerna kommer artikeln att gå vidare för reklam. Information är lätt att hitta på Internet. En sak att notera är att skolor för utbildning av yogainstruktörer är öppna i alla större städer i Ryssland: Moskva, St Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Yekaterinburg och andra.

Priskurs för kurser varierar från 30 000 till 300 000 rubel. Förslag till utbildning, varaktighet och fyllning är nästan samma, med undantag för ett antal kurser där instruktörer har ganska stränga krav. Till exempel, för att anmäla dig till kurser på en sådan skola, krävs obligatorisk rekommendation från läraren från vilken du studerade i minst 2 år. Utbildning i sådana kurser varar minst tre år.

Var och en är individuell, för att inte tala om unikhet, så du måste välja den teknik du särskilt behöver. Under lektionerna genomgår de en fullständig teoretisk och praktisk kurs, där de bekanta sig med metodiken för vissa delar av yoga:

1. wellness. Stärker muskuloskeletalsystemet och ryggraden, korrigerar det och hjälper till att sluta slaka.
2. intensiv. Utvecklar den maximala kapaciteten för en persons fysiska kropp, energi och mental kropp.
3. energi. Ökar en persons energipotential och hans medvetande.
4. chakra. Skapar harmonien i det undermedvetna systemet.
5. ayurvediska. Skapar harmonin i det psykofysiska tillståndet, lär att läka och läka kroppen.

Om du bestämmer dig för att bli en instruktör i verkligheten och inte med ett certifikat i dina händer, gå igenom alla utbildningsstadier. Enligt International Yoga Federations standarder finns det tre kvalifikationsnivåer - instruktör, tränare och master. Alla som bestämmer sig för att undervisa börjar med en instruktör efter att ha gått en kurs i seminarier, godkänt examen och fått ett intyg.

Träning vid en specialiserad instruktörskola vid Yoga Federation i Ryssland uppfyller internationella standarder. Akademiker från skolan utan ytterligare tentamina får examensbevis och faller in i populära internationella yogaorganisationers register. Utbildning sker enligt ett utvecklat och godkänt program som uppfyller internationella standarder.

Video rekommendationer

Varning, falskt!

Vissa centra erbjuder att behärska kursen "arbeta med energi", meditation eller lära sig läsa tidigare liv. Det här är falskt. För en riktig yogalärare är huvudet inte tilltäppt av övernaturliga, han laddar inte huvuden på elever med alla slags "skräp". En andlig lärare eller abbot är en annan.

En förfalskning kan hittas på ett annat sätt: i slutet av kurserna utfärdas ett "statsdiplom". Det finns inget sådant i naturen, det högsta som du kan räkna med efter avslutad kurser är ett certifikat (ibland ett examensbevis) för avancerad utbildning. Dokumentet utfärdas av centrumet där utbildningen ägde rum. Ofta, efter framgångsrik träning, erbjuder de arbete i samma centrum (klubb).

Oftast väljs kurser med tanke på den bekväma platsen och den beprövade lärarpersonalen. Om det finns välkända instruktörer och klubbar där kursprogrammen uppfyller internationella standarder, och du litar på dem, studera i en sådan skola (klubb).

Du behöver inte få en utbildning bara för att bli instruktör. Kunskapen kommer att ge många nya och användbara färdigheter som kommer att vara användbara för att bredda sin horisont.

Hur man får ett jobb

Kvalificerade lärare upplever inte arbete när de ansöker om arbete i fitnesscenter (klubbar). De kan ge privata lektioner, hålla seminarier eller masterklasser, som är av ökande intresse bland befolkningen.

Hur som helst, världens verklighet dikterar deras villkor när en bra CV är oumbärlig. En meritförteckning sammanställs beroende på hur du lär dig yoga. Om du har tagit kursen "tibetansk kloster", bifoga en video till CVen som visar vilka färdigheter du har. Skicka sedan ditt CV till gym och idrottsanläggningar. Du kan bli en individuell entreprenör, organisera din egen skola och undervisa.

För att bli en professionell yogainstruktör tar det mer än ett års träning. Om du jämför yoga med power fitness, i det, om du börjar från grunden, kan du inte uppnå ett snabbt resultat. Efter 2-3 år kommer de första framgångsrika resultaten.