Hur du snabbt och effektivt rengör tarmarna hemma

Hur kan du snabbt och effektivt rengöra tarmen hemma utan att skada din hälsa? Hur undviks biverkningar, vilka förebyggande metoder finns och hur man kan rengöra utan ett lavemang? Svaren på dessa frågor kommer att behandlas i artikeln.

Enligt resultaten från vetenskaplig forskning är källan till mer än 50% av mag-tarmsjukdomarna den slaggade kolon. Slaggar och gifter skapar en idealisk miljö som bildar patogen mikroflora och främjar tillväxten av bakterier som förgiftar kroppen. Allt detta bidrar till utvecklingen av sjukdomar som så småningom blir kroniska.

Obehagliga konsekvenser av kärleken till fet, skräpmat och en stillasittande livsstil blir avföring och avföring av avföring. I medicinsk praxis har det förekommit fall då omkring 40 kg fekalsten samlades i människokroppen, som är livsmiljön för cirka 10 kg parasitiska organismer under livets gång under cirka 40 år.

Så att kroppen inte kommer i ett sådant kritiskt tillstånd kommer profylaktisk tarmrengöring att behövas, vilket du kan göra hemma. Ett antal effektiva och prisvärda folkmetoder för kolonrengöring har använts under lång tid, vilket kommer att förhindra kronisk förgiftning med gifter som samlas i årtionden i livets process.

Försiktighetsåtgärder och kontraindikationer

Sköljning av kolon är inte skadligt för kroppen om den utförs med rent vatten utan kemikalier och endast efter att ha konsulterat en läkare. Trots användbarheten med tarmrengöringsproceduren bör man ta hänsyn till begränsningarna under vilka det är omöjligt att ta till dem.

Från att tvätta kolon kommer att behöva vägra under förhållanden:

• graviditet;
• menstruation;
• Prolaps av slidan;
• Stor tarmsjukdom;
• Hypertoni av III-graden;
• Njur- och hjärtsvikt.

Vid sjukdomar: akut skede av Crohns sjukdom, ulcerös kolit, divertikulit, svår hemorrojder, tarmsköljning är strikt kontraindicerat.

Det är nödvändigt att uppmärksamma tarmhälsan, eftersom detta organ är den mest förorenade platsen i kroppen. En ren och frisk tarm kallas grunden och garanterar ett hälsosamt liv.

Rengör tarmarna hemma med folkläkemedel

I årtionden har kroppsrening utförts med hjälp av folkrättsmedel. Tänk på de mest kända av dem.

Kli

Kli - en produkt rik på fiber, som inte smälts och därför inte absorberas av kroppen. Att befinna sig i mag-tarmkanalen sväller fiber. För att tvätta det krävs mycket vätska.

Kli - ett utmärkt verktyg för "förskjutning" av fekala stenar från tarmen och borttagning av gifter, tungmetaller och giftiga ämnen. En naturlig produkt skadar inte kroppen, förbättrar mikroflorans tillstånd och absorberar kvaliteten av gynnsamma ämnen.

Kli är tillgängligt för alla. Du kan köpa dem i livsmedelsbutiker och apotek. Kli tas under 2 msk. matskedar en halvtimme före måltiderna tre gånger om dagen. Drick kli med 0,5 liter vatten. En fullständig kurs med kolonrengöring är utformad för en månad, upprepad rengöring rekommenderas efter 12 månader.

Flingor

Rensningen av tarmen kan hantera maten som ingår i den vanliga dieten - det är spannmål som spannmål förbereds från. Kostfiber i spannmål rensar försiktigt mag-tarmkanalen.

För dessa ändamål är de underbara: bovete och pärlemorfärg, brun ris, havre.

Grönsaker

Påskynda rengöringsprocessen och gör den mer effektiv om färska grönsaker läggs till i den dagliga kosten. Fiberrika råa grönsaker aktiverar den naturliga rensningen av matsmältningskanalen.

De bästa hjälparna för att rena tarmarna: rödbetor, alla sorters vit- och rödkål, morötter, paprika, zucchini, gurkor, selleri. Det viktigaste är inte att förstöra grönsakernas värdefulla egenskaper, de läggs till livsmedel uteslutande råa.

En läcker lösning är sallader. Grönsaker kan rivas eller hackas och tillsätt solros eller olivolja efter smak.

Äpplen

Liksom grönsaker är äpplen rik på fiber. Söta och sura äppelsorter innehåller fruktsyra, som löser upp gifter och gifter som samlas i mag-tarmkanalen. Denna syra ingår inte i sammansättningen av söta sorter av äpplen, så de är inte effektiva för rengöring.

Rengöring av tarmarna med äpplen utförs inom en dag. Den här dagen måste du äta 2 kilo söta syrliga äpplen och dricka mycket vatten. Äpplen konsumeras i lika delar var 60: e minut. Icke-kolsyrat vatten krävs för rengöring. Mat den här dagen är endast begränsad till äpplen.

Tarmrengöring med denna metod utförs högst två gånger i månaden och endast efter samråd med en läkare.

örter

Sedan antiken har örter använts i medicin, inklusive för att rena tarmarna och hela kroppen. Idag används de inte mindre aktivt för dessa ändamål. Örter neutraliserar gifter och gifter som kommer in i blodomloppet. De har ett brett spektrum av verkningar: koleretiskt, laxerande, slemhinnor. Innan du använder denna eller den här typen av örter, bör du bekanta dig med deras effekt på kroppen och möjliga biverkningar.

Nypressade juice

Tarmrengöring med färskpressad juice är en effektiv och trevlig metod. Färska sura frukter används för det - citrusfrukter, äpplen av sura sorter, körsbär, plommon, körsbärsplommon och andra. De innehåller en stor mängd fruktsyra, som löser upp gifter och avföring, varefter de naturligt elimineras från kroppen.

Förstärkning av effekten kan uppnås genom att komplettera juice med kli. Rengöringsprocessen med färskpressade juice är extremt enkel. Inom en dag konsumeras endast naturlig juice. En dos innehåller ett glas juice. Intervallet mellan doserna är en timme.

Det är tillåtet att ta till denna metod för tarmrengöring inte mer än varannan vecka.

Tarmrengöring med läkemedel

Förutom folkläkemedel, mediciner kommer att hjälpa till att rengöra tarmarna, de mest populära av dem är billiga och prisvärda för alla.

Ricinolja

Under hundratals år har ricinolja använts under många generationer för att behandla förstoppning och tarmrengöring. Det besegrar bakterier, virus, svampar och jäst som lever i matsmältningskanalen. Om den inflammatoriska processen har börjat i tarmen kommer ricinolja att rädda, vilket normaliserar processerna för regelbunden tömning och eliminerar vissa problem i mag-tarmkanalen. Ricinolja har en mild effekt, så den är lämplig för barn över 4 år.

Magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat är ett populärt tarmrengöringsmedel. Säljs med namnen: magnesia, Epsom salt, Epsom salt. Huvudegenskaperna är avlägsnande av toxiner och gifter från kroppen, eliminering av förstoppning, rengöring av mag-tarmkanalen och förbättring av matsmältningen i allmänhet.

Magnesiumsulfat har en stark laxerande effekt, så vid användning är det inte värt att planera att lämna huset. För att rena tarmarna bör läkemedlet tas på morgonen i en andel av 2-4 teskedar magnesiumsulfat per 200 ml vatten. Så att proceduren inte provocerar uttorkning och upprätthåller en vattenbalans, bör du dricka så mycket vatten som möjligt.

Aktivt kol

Aktivt kol är ett billigt och effektivt sätt. Huvudegenskapen för aktivt kol är absorberande. Förmågan, tillsammans med vätskan, att snabbt absorbera skadliga ämnen i matsmältningskanalen bestämde dess medicinska användning.

Läkemedlet förskrivs för att eliminera effekterna av olika matförgiftningar. Det absorberar giftiga ämnen och tar naturligtvis bort dem från kroppen. Programmet för rengöring av aktivt kol är extremt enkelt: 5-8 tabletter tas på morgonen, lunchen och på kvällen. Kursen varar från tre till sju dagar. För att bestämma rätt dosering beaktas kroppsvikt. Det beräknas: en tablett per 10 kg vikt. Rengör tarmarna försiktigt och utan biverkningar.

Hur man rengör tarmarna från gifter utan ett lavemang

Tarmrengöring hemma är inte ett komplicerat, men ansvarsfullt förfarande, användbart för dem som lider av förstoppning. Att rensa upp mag-tarmkanalen föregår en fullständig rengöring av kroppen.

Om du inte vill använda ett lavemang för rengöring, överväg följande metoder.

1. vatten. Vanligt vatten fungerar som ett utmärkt medel för rengöring av tarmen. På morgonen före frukosten, drick minst tio glas vatten med tillsats av flera teskedar salt. I ett tillvägagångssätt är det svårt att hantera uppgiften, det är nödvändigt att använda vätskan i lika delar per timme. Lämplig för proceduren och specialsalt för rengöring av tarmen, säljs på apotek eller vanligt bordsalt. För att bereda lösningen observeras andelen: en tesked salt löses i en liter vatten. Proceduren upprepas minst tre till fem gånger. Kontraindikationer till saltbaserade rengöringsprocedurer är tarmsjukdomar och magbesvär.
2. Mineralvatten. Det andra alternativet för tarmrengöring är användningen av mineralvatten med xylitol (socker avsedd för personer med diabetes). Vi värmer ½ flaska mineralvatten till 36 ° C. Ta hälften av vätskan och tillsätt 1,5 msk. matskedar xylitol. Rör om tills xylitol upplöses och drick. För att uppnå effekten måste du flytta minst tjugo minuter. Sedan dricks det återstående vattnet och igen tjugo minuter aktivitet. Nu återstår det att avsluta mineralvattnet och förvänta sig de första positiva resultaten från det utförda arbetet.

Rengöring av hemtarm är tillgängligt för alla. Denna procedur kräver inte speciella färdigheter och tar inte mycket tid, men har en gynnsam effekt på kroppen som helhet. Rengöring är särskilt viktigt för att organen ska fungera fullständigt. Kroppen kommer att reagera på vård och omsorg med anmärkningsvärt välbefinnande. Ett aktivt liv, hälsosam hälsosam mat och regelbundna rengöringsförfaranden hjälper till att hålla kroppen i god form, förlänga ungdomar och skönhet.